Yoga significa "legare/unire". Quale legame è più intimo, intenso di quello che si crea tra madre e bambino?
Nelle pratiche Yoga entreremo in un viaggio di consapevolezza e ascolto attraverso respiro e movimento (tecniche di pranyama e yogasana) che avvicineranno le madri ad entrare in un contatto profondo con se stesse, con il proprio corpo e con l'anima che ospitano, accettando le trasformazioni che avvengono in essa, per diventare un vero e proprio "nido". Prepareremo il corpo al grande evento, stimolando la circolazione sanguigna e linfatica, rafforzando il pavimento pelvico e la schiena. Sempre presenti anche momenti di Meditazione, Rilassamento guidato e Training Autogeno.
Il tuo bambino si nutre anche dei tuoi pensieri ed emozioni.